体重計は体脂肪が測れるものや、薄いとか、コンパクトな物も増えていますね。

体重計を使用しない、体重計には乗らないという方もいますが、多くの方は健康を知るためにも、健康維持のためにも体重計は家にあると言う方も多いのではないかと思います。

体重計に乗ると驚いたり、食生活を改めようという意識が生まれることが多いですね。

逆に体重計に乗らないとそこまで危機感を持たなかったり、体重計に乗らないから別に食べてもいいという気持にもなってしまい、食べる量が増えるという現象もなくはない気もします。


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体重が少なくても、痩せていても内蔵脂肪が多いということもありますが、やはり適切な食事をして運動を行うことは大事ですね。

それを考えると食生活の内容は大事だと思いますし、太りすぎてもあまりよくはないでしょうし、運動なども大事だなとは思いました。

食べてもあまり太らないという方もいますが、昔は体重なんか気にしなかったのに今は食べるとすぐに太ってしまうという風に体の変化もあるという方も出てくるので、普段から体の変化や傾向を把握されてもいいのかもしれません。


体重計はデジタルの方がはっきりと数字が出て、効果や結果が見えるのでよりいろいろなことを感じやすいですね。

今は内臓脂肪なども知ることができる商品もあるそうですし、これまでの脂肪率など脂肪の量も知ることができたり機能も増えているようです。


タニタでは食堂で体重を落としたとか、肥満には気を使っている会社ですね。